المشي في الطبيعة له فوائد تتجاوز مجرد الجهد البدني. هذا الموضوع يمكن أن يركز على الفوائد النفسية والجسدية للمشي في الغابة، مثل تقليل التوتر والقلق، وتحسين الذاكرة، وزيادة الإبداع. قدم نصائح حول كيفية الاستعداد للمشي في الغابة واقتراح بعض المسارات المشهورة.
0 Comments