الكثيرون يعتقدون أن الطعام الصحي يتطلب وقتًا وجهدًا كبيرين. هذا الموضوع يمكن أن يكسر هذه الأسطورة بتقديم وصفات سريعة التحضير ومغذية. اقترح وجبات مثل سلطة الكينوا الغنية بالبروتين، أو السمك المشوي مع الخضار، أو شوربة العدس، مع التركيز على المكونات سهلة التوفر والخطوات البسيطة.
0 Comments